Práticas de mindfulness simples para o dia a dia | Cidesp
Práticas de mindfulness simples ajudam a treinar a atenção e a lidar melhor com a rotina, usando respiração, sentidos e pausas conscientes.
Arquivo
Procure por assunto, termo técnico, editoria ou trecho do título.
5 resultado(s) para meditação.
Práticas de mindfulness simples ajudam a treinar a atenção e a lidar melhor com a rotina, usando respiração, sentidos e pausas conscientes.
Práticas saudáveis de mindfulness ajudam a cultivar atenção e equilíbrio emocional. Veja como aplicá-las na rotina com segurança.
Saiba o que é aura, como o conceito aparece em tradições espirituais e culturais e o que a ciência diz sobre essa percepção.
Saiba como começar a praticar yoga com posturas acessíveis, respiração consciente, ambiente adequado e cuidados para uma rotina segura.
Aprenda como fazer ioga em casa com segurança, preparar o ambiente, organizar a prática e adaptar posturas aos seus limites.