Tribulus Terrestris Engorda?

Este artigo foi publicado pelo autor Cidesp em 04/09/2024 e atualizado em 04/09/2024. Encontra-se na categoria Artigos.

Em uma sociedade tão preocupada com a saúde e que exige grande desempenho do cidadão, acaba-se buscando alternativas de suplementação. Tanto para a libido, aumento de volume de massa muscular e outros. Quanto para ter um estilo de vida mais saudável. Ao mesmo tempo, não queremos ganhar peso com tais substâncias, pois os quilinhos a mais hoje em dia não pesam só na balança, mas na estética e até mesmo na obesidade.

Por isso, trouxemos aqui uma análise detalhada sobre se o Tribulus Terrestris tem a capacidade de engordar e outros detalhes correlacionados. Já vamos avisando desde agora, não basta apenas suplementar e sua vida estará resolvida, necessita também de um estilo de vida saudável geral. Vejamos.

O que é e para que serve o Tribulus Terrestris?

Fazendo parte da família Zygophyllaceae, Tribulus Terrestris é considerada uma erva muito abundante nas regiões de baixo da Ásia ou da Europa. Inclusive ela possui flores. O extrato seco da raiz dessa planta (conhecida de Gokharu na região), é utilizado como suplemento em atletas homens para aumentar os níveis de testosterona e masculinidade de maneira ampla. Além de prevenir doenças. Pode ser utilizado na dieta de mulheres, como grande aliado ao emagrecimento.

Benefícios do Tribulus Terrestris

Entenda que essa raiz é muito potente e possui vários benefícios para o corpo e desenvolvimento.

• Diminui a gordura corporal.
• Aumenta o volume e consistência de massa magra.
• Regulação hormonal geral.
• Aumento significativo de testosterona no homem.
• Efeitos rápidos em uma semana de suplementação.
• Desenvolvimento cognitivo, evitando depressão e ansiedade.
• Aumento da confiança.

Possui benefícios para as mulheres?

Atualmente, no mundo fitness, o Tribulus é muito utilizado para perda de peso e definir o corpo. Melhorando a autoestima feminina, pois traz um efeito estético rápido. Ter outros hábitos saudáveis ajudam os resultados aparecerem rapidamente. Ainda, para aumentar desempenho e testosterona no homem.

Causa efeitos colaterais?

A principal objeção de alguns estudiosos é que o Tribulus sobrecarrega o fígado, pois é metabolizado por lá. Só que se for consumido com prudência na dosagem correta, dificilmente terá problemas. As mudanças no corpo também podem trazer alguns desconfortos como dor de cabeça, acne ou aumento da pressão arterial. Em todo o caso, faça uma consulta com um médico de confiança ou nutricionista.

Pode usar com Maca Peruana?

Sim, para ampliar o resultado, principalmente na parte masculina, o Tribulus pode ser consumido com Maca Peruana. Desde que tudo esteja na quantidade diária correta. Existem vários estudos e relatos que realmente o efeito é melhorado com essa combinação. Por exemplo, o hipogonadismo pode ser combatido de forma natural dessa forma.

O Tribulus Terrestris engorda ou não?

Vamos separar as coisas aqui: nas mulheres, o Tribulus tem efeito inverso ao do homem, pois sua regulação hormonal ajuda o ser feminino a emagrecer, com efeito, ligeiro. Já no homem, o aumento da testosterona abre o apetite, possibilitando o ganho de peso caso não faça academia. Assim, só vai engordar no homem, caso ele seja sedentário, o que não faz sentido caso a pessoa consuma.

Relato feminino de Bianca Soares sobre o Tribulus Terrestris

"Tomei Tribulus por 4 meses e fiz dieta regular com mais proteínas na distribuição dos macronutrientes. Obtive perda de peso efetiva e permanente. Hoje parei, por questões pessoais, porém, logo voltarei para academia e começarei a tomar denovo".

Relato de Bianca Soares - Jornalista em Rio de Janeiro

Questionamentos pertinentes

Muitas dúvidas, principalmente por parte das mulheres, sobre essa raiz consumida normalmente em pó. Aqui vão mais algumas respostas para complementar seu conhecimento.

O que o Tribulus terrestris faz no corpo?

Aumento e regulação dos principais hormônios no homem e na mulher. Dando disposição, otimismo, confiança e desempenho físico na libido e na academia. Para o homem ocorre a hipertrofia facilitada e para mulher a perda de gordura corporal.

Quanto tempo leva para o Tribulus fazer efeito?

Os relatos de homens e mulheres afirmam que os efeitos já são perceptíveis no final da primeira semana de suplementação. Aparecendo ainda mais com a passagem do tempo. Pois a suplementação de longo prazo traz mudanças significativas.

Como tomar Tribulus Terrestris?

O modo correto de consumir o pó dessa raiz é de até 3000mg diariamente. Podendo misturar com água, leite ou até mesmo whey protein. Sempre consulte um médico nutrólogo ou nutricionista para uma suplementação segura, visando um equilíbrio com seu organismo.

Pode tomar Tribulus todos os dias?

Sim, o correto é suplementar diariamente para alcançar bons resultados e seu corpo absorver a substância pelo figado corretamente. A dose indicada é de 3g por dia, variando no caso de homem ou mulher. Seja prudente e consulte um médico para isso.

Tribulus Terrestris faz mal para o fígado?

Não, desde que tomado na dosagem correta indicada para homem ou mulher. Também deve-se avaliar se a pessoa tem um estilo de vida saudável, nenhuma doença crônica ou prática exercícios físicos regularmente. Qualquer sintoma negativo que você sinta, procure um profissional da saúde.

Tribulus Terrestris emagrece?

Sim, principalmente quando for usado de forma estratégica pelas mulheres. Nesse caso, é um grande aliado para dietas para perder peso. A prática de exercícios na academia, como os aeróbicos, auxiliam ainda mais no resultado da perda de gordura.

Foto de Tribulus Terrestris antes e depois no corpo feminino

Aqui, trouxemos um antes e depois com perda significativa de pessoa que estava determinada e fez a correta suplementação do Tribulus, diariamente.

Tribulus Terrestris de 500mg de referência

Aqui está uma indicação de um Tribulus de qualidade indicado pela equipe Cidesp e está no bom preço.

A compra indicada é segura e entregue de maneira rápida aqui no Brasil. Não perde a oportunidade de perder peso de maneira natural ou aumentar seus níveis de testosterona no caso de homem.

Fechamento do assunto

Por fim, concluímos que o Tribulus pode trazer benefícios significativos para o homem ou mulher. Também, é um ajudador de perder peso, principalmente para as mulheres. Entenda que a dosagem correta é importante, além da suplementação diária no longo prazo, em busca de mudanças positivas visíveis. Não deixe de ler outros artigos do site, você vai se surpreender. Bom treino, até outro dia.

Fontes consideráveis sobre o tema

Os nossos fundamentos estão pautados em estudos aprofundados sobre o tema, até mesmo em artigos científicos de grande renome.

• Testosteron Steigern - Ernährung, Supplements, Krafttraining & Co.: Die effektivsten Methoden zur signifikanten Erhöhung des Testosteronspiegels
• A systematic review on the herbal extract Tribulus terrestris and the roots of its putative aphrodisiac and performance enhancing effect
• The Effects of 6 Weeks of Tribulus terrestris L. Supplementation on Body Composition, Hormonal Response, Perceived Exertion, and CrossFit

Bibliografia recomendada básica

Ainda, existem diversos livros falando sobre o assunto, confira dois, bem interessantes.

• Testosterone: The Story of the Hormone that Dominates and Divides Us
• Focus On: 100 Most Popular Invasive Plant Species: Chicory, Azadirachta Indica, Passiflora Edulis, Datura Stramonium, Peppermint, Kudzu, Mimosa Pudica - Tribulus Terrestris

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