Como Saber se Tenho TDAH: Sintomas e Dicas Essenciais

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurológica que afeta tanto crianças quanto adultos. É caracterizado por sintomas como desatenção, hiperatividade e impulsividade, que podem interferir na vida cotidiana e nas relações interpessoais. Neste artigo, abordaremos como identificar o TDAH, seus sintomas, tipos, e como é realizado o diagnóstico, além de oferecer algumas dicas e testes online.

O que é o TDAH?

O TDAH é um transtorno de desenvolvimento que afeta o comportamento e a capacidade de concentração. Estima-se que uma porcentagem significativa da população sofra desse transtorno, sendo mais comumente diagnosticado em crianças, embora muitos adultos também apresentem os sintomas. É importante ressaltar que o TDAH não é apenas uma "falta de atenção", mas uma condição complexa que requer atenção e compreensão.

Como faço para saber se tenho TDAH?

Identificar o TDAH pode ser um desafio, principalmente porque os sintomas variam de pessoa para pessoa e muitas vezes se sobrepõem a outras condições, como ansiedade ou depressão. Para determinar se você pode ter TDAH, é importante observar alguns sinais e sintomas.

Autoavaliação Inicial

Uma maneira de começar é fazer uma autoavaliação. Pergunte a si mesmo:

• Eu frequentemente me distraio com estímulos externos enquanto estou tentando me concentrar?
• Tenho dificuldade em completar tarefas ou seguir instruções?
• Sinto que sou mais impulsivo do que o normal?
• Sinto-me inquieto ou tenho dificuldade em ficar sentado por longos períodos?

Esse tipo de reflexão pode ser um ponto de partida útil.

Quais são os 18 sintomas de TDAH?

Os sintomas de TDAH são classificados em duas categorias principais: desatenção e hiperatividade/impulsividade. Aqui estão os 18 sintomas associados a esses grupos:

Sintomas de Desatenção

1. Falta de atenção a detalhes, resultando em erros desnecessários.
2. Dificuldade em manter a atenção em tarefas ou atividades lúdicas.
3. Parece não escutar quando lhe falam diretamente.
4. Dificuldade em seguir instruções e falhar em completar tarefas.
5. Dificuldade em organizar atividades e tarefas.
6. Evita ou reluta em se envolver em tarefas que exigem esforço mental prolongado.
7. Perda de objetos necessários para tarefas e atividades.

Sintomas de Hiperatividade/Impulsividade

1. Agitação (bater os pés ou as mãos).
2. Dificuldade em permanecer sentado em situações onde isso é esperado.
3. Corre ou sobe em lugares inadequados.
4. Dificuldade em brincar ou se envolver em atividades de modo silencioso.
5. Fala excessivamente.
6. Responde perguntas antes que elas sejam totalmente feitas.
7. Dificuldade em esperar a sua vez.
8. Interrompe ou se intromete em conversas ou jogos dos outros.
9. Tende a ser apressado em atividades que podem resultar em erros.
10. Sente-se impaciente.
11. Fica facilmente frustrado.

Quais são os 4 tipos de TDAH?

O TDAH pode ser categorizado em quatro tipos principais:

1. Predominantemente Desatento

Este tipo é caracterizado principalmente por dificuldades em atenção e desatenção. Indivíduos com esse tipo de TDAH podem ter dificuldades em completar tarefas e seguir instruções.

2. Predominantemente Hiperativo-Impulsivo

Neste tipo, os sintomas de hiperatividade e impulsividade são mais proeminentes. Esses indivíduos podem ter dificuldade em controlar seus impulsos e frequentemente não conseguem ficar parados.

3. Combinado

A forma combinada de TDAH apresenta tanto sintomas de desatenção quanto de hiperatividade/impulsividade. Esse é o tipo mais comum de TDAH.

4. Não Especificado

Este tipo é utilizado quando os sintomas não se enquadram perfeitamente nas categorias anteriores, mas ainda causam prejuízos significativos na vida do indivíduo.

Como é feito o teste de TDAH?

O teste para diagnóstico de TDAH envolve uma série de etapas que devem ser seguidas por um profissional de saúde qualificado.

1. Avaliação Clínica

A avaliação é normalmente feita por um psiquiatra ou psicólogo. O profissional irá coletar informações detalhadas sobre os sintomas, comportamento e histórico familiar do paciente.

2. Entrevistas e Questionários

Questionários padrão, como o Conners Rating Scale ou o ADHD Self-Report Scale, são frequentemente utilizados para ajudar no diagnóstico. Essas ferramentas permitem que o profissional veja como os sintomas se manifestam no cotidiano.

3. Avaliação de outras Condições

É importante avaliar se outros transtornos podem estar presentes, já que o TDAH muitas vezes coexiste com condições como ansiedade e depressão.

Teste para saber se tenho TDAH

Existem diversos testes online que podem ajudar a identificar sintomas do TDAH. Embora esses testes não ofereçam um diagnóstico formal, eles podem servir como uma ferramenta inicial.

Teste TDAH online grátis

Vários sites oferecem testes gratuitos para avaliar a possibilidade de TDAH. Esses testes normalmente consistem em uma série de perguntas sobre comportamentos e sentimentos.

Como saber se tenho TDAH teste online

Depois de completar um teste online, é importante lembrar que um resultado positivo não significa necessariamente que você tem TDAH. O próximo passo é procurar um profissional qualificado para uma avaliação mais completa.

Como saber se tenho TDAH adulto

O TDAH não afeta apenas crianças; muitos adultos também podem ser diagnosticados. Os sintomas podem se manifestar de maneiras diferentes na vida adulta, incluindo dificuldade em manter emprego, relacionamentos problemáticos, e problemas de organização.

Sinais Específicos em Adultos

• Procrastinação constante.
• Dificuldade em gerenciar tempo.
• Problemas financeiros devido a decisões impulsivas.
• Desinteresse em atividades que não prendem a atenção.

Como saber se tenho TDAH pelo SUS

No Brasil, o SUS (Sistema Único de Saúde) oferece serviços de saúde mental que incluem avaliação e tratamento para o TDAH. Para ser atendido:

1. Agendar uma Consulta: Dirija-se à unidade de saúde mais próxima e peça uma consulta com um profissional de psicologia ou psiquiatria.
2. Avaliação: O profissional realizará uma avaliação clínica para verificar os sintomas e a necessidade de tratamento.

Como saber se tenho TDAH ou ansiedade

Diferenciar entre TDAH e ansiedade pode ser complicado, pois os sintomas muitas vezes se sobrepõem. No entanto, a principais diferenças incluem:

• TDAH: Geralmente, os indivíduos apresentam dificuldades em manter a atenção, esquecendo coisas com frequência e tendo problemas de organização.
• Ansiedade: Indivíduos ansiosos podem ter preocupações excessivas e sentimentos intensos de nervosismo, além de evitar situações que provoquem ansiedade.

Se você suspeita que possa ter tanto TDAH quanto ansiedade, é essencial procurar um profissional que possa ajudar a discernir entre as duas condições.

Teste TDAH online grátis adulto

Assim como para crianças, existem testes online específicos para adultos. Esses testes são normalmente adaptados para refletir os preocupações e comportamentos que os adultos enfrentam.

Teste TDAH adulto

Testes para adultos normalmente incluem questões sobre:

• Históricos de desempenho no trabalho.
• Interações sociais.
• Habilidades de organização e gerenciamento de tempo.

Conclusão

Identificar se você tem TDAH pode ser um caminho desafiador, mas é fundamental para encontrar o tratamento adequado. Se você se identificou com muitos dos sintomas ou tem dúvidas sobre o que está sentindo, não hesite em procurar ajuda profissional. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem trazer significativas melhorias na qualidade de vida.

FAQ

O que devo fazer se suspeitar que tenho TDAH?

Procure um profissional de saúde mental para fazer uma avaliação completa.

Os testes online são suficientes para um diagnóstico?

Não, os testes online são apenas um primeiro passo e não substituem uma avaliação profissional.

O TDAH pode ser tratado?

Sim, existem várias opções de tratamento, incluindo terapia e medicação.

O TDAH pode melhorar com a idade?

Algumas pessoas percebem que os sintomas se tornam menos intensos com o tempo, mas isso varia de pessoa para pessoa.

Referências

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Matsuki, K. & Sakamoto, M. (2021). Understanding Adult ADHD: Best Practices for Evaluation and Management. Journal of Attention Disorders.
• Ministério da Saúde. (2020). Diretrizes para o Diagnóstico e Tratamento do TDAH. Brasília: Ministério da Saúde.