Como Fazer Mastruz com Leite: Receita Simples e Rápida

O mastruz, também conhecido como "erva de São Jorge" ou "mastruza", é uma planta medicinal amplamente utilizada na medicina popular brasileira. Seu uso abrange diversas finalidades, desde a promoção da saúde até o alívio de sintomas comuns. Quando combinado com leite, o mastruz potencializa suas propriedades e oferece uma bebida saborosa e cheia de benefícios. Neste artigo, vamos te ensinar a preparar o mastruz com leite de forma simples e rápida, além de explorar suas propriedades e efeitos. Siga conosco e descubra tudo sobre essa receita nutritiva!

Qual o Modo de Preparo do Mastruz?

Ingredientes Necessários

Para preparar o mastruz com leite você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 xícara de folhas frescas de mastruz
• 2 xícaras de leite (pode ser integral ou desnatado, dependendo da sua preferência)
• Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)
• Canela em pó (opcional, para dar um toque especial)

Modo de Preparo

1. Preparar as Folhas: Comece lavando bem as folhas de mastruz em água corrente. Isso é importante para remover qualquer sujeira ou impurezas.

2. Cozinhar o Leite: Em uma panela, leve o leite ao fogo até começar a ferver. Se preferir, pode adoçar o leite durante esse processo conforme seu gosto.

3. Adicionar o Mastruz: Assim que o leite começar a ferver, adicione as folhas de mastruz lavadas. Mexa bem e deixe cozinhar por cerca de 5 a 10 minutos em fogo baixo.

4. Finalização: Após o tempo de cozimento, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por alguns minutos. Se quiser, adicione canela a gosto para dar um sabor extra.

5. Servir: Coe a mistura para remover as folhas de mastruz, se desejar, e sirva quente. Aproveite essa bebida nutritiva!

Quais São os Benefícios do Mastruz com Leite para Saúde?

O mastruz com leite é reconhecido por suas diversas propriedades medicinais. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

1. Alívio de Sintomas Respiratórios

O mastruz é conhecido por suas propriedades expectorantes, ajudando a aliviar tosses e congestionamentos. O leite, por sua vez, proporciona uma textura cremosa que acalma a garganta.

2. Propriedades Anti-inflamatórias

Tanto o mastruz quanto o leite possuem propriedades que podem ajudar a reduzir inflamações no corpo, tornando-os benéficos para o tratamento de doenças inflamatórias.

3. Estímulo ao Sistema Imunológico

A combinação de nutrientes presente no mastruz e no leite fortalece o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a infecções e doenças.

Como se Faz Xarope de Mastruz?

Para fazer um xarope de mastruz caseiro, você vai precisar de:

Ingredientes

• 1 xícara de folhas frescas de mastruz
• 2 xícaras de água
• 1 xícara de açúcar

Modo de Preparo

1. Hervir as Folhas: Em uma panela, coloque as folhas de mastruz com a água e leve ao fogo para ferver. Deixe cozinhar por cerca de 20 minutos.

2. Coar a Mistura: Após o tempo de fervura, coe a mistura para remover as folhas.

3. Adicionar Açúcar: Retorne o líquido coado à panela, adicione o açúcar e cozinhe em fogo baixo até que o açúcar se dissolva completamente e a mistura engrosse um pouco.

4. Armazenar: Deixe esfriar, coloque em um recipiente hermético e conserve na geladeira. O xarope pode ser consumido em pequenas doses.

Qual o Efeito do Mastruz?

O mastruz é amplamente utilizado por suas propriedades medicinais. Os principais efeitos incluem:

• Trocas Gasosas: Melhoram a respiração, especialmente em quadros gripais.
• Alívio Digestivo: O mastruz ajuda a aliviar problemas digestivos, como azia e indigestão.
• Efeito Calmante: Muitas pessoas relatam que o mastruz pode ter um efeito calmante e relaxante.

Qual o Melhor Horário para Tomar Mastruz com Leite?

Não existe um horário específico considerado o "melhor" para consumir mastruz com leite, mas muitos especialistas recomendam tomar pela manhã, em jejum, para maximizar os benefícios. Assim, a bebida pode potencializar a absorção de nutrientes ao longo do dia e ajudar no combate a inflamações e infecções.

Como Fazer Mastruz com Leite no Liquidificador?

A receita de mastruz com leite também pode ser facilmente preparada no liquidificador. Aqui está um passo a passo:

Ingredientes

• 1 xícara de folhas de mastruz
• 2 xícaras de leite
• Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de Preparo

1. Bater os Ingredientes: Coloque o leite e as folhas de mastruz no liquidificador. Bata até que a mistura fique homogênea.

2. Adoçar: Se preferir, adicione açúcar ou adoçante e bata novamente.

3. Servir: Sirva a bebida gelada ou em temperatura ambiente.

Os 20 Benefícios do Mastruz

1. Alívio de tosses.
2. Redução de inflamações.
3. Aumento da imunidade.
4. Melhora da digestão.
5. Efeito calmante.
6. Auxílio no tratamento de doenças respiratórias.
7. Propriedades antimicrobianas.
8. Melhora da circulação sanguínea.
9. Combate a gripes e resfriados.
10. Auxílio na redução de colesterol.
11. Propriedades antissépticas.
12. Melhora a saúde da pele.
13. Ajuda no controle do diabetes.
14. Alívio de cólicas menstruais.
15. Efeito desintoxicante.
16. Ação antioxidante.
17. Protege o fígado.
18. Melhora a qualidade do sono.
19. Auxilia no combate à ansiedade.
20. Aumenta a disposição física.

Para que Serve Mastruz com Leite?

Mastruz com leite é utilizado principalmente para:

• Tratar Doenças Respiratórias: A combinação ajuda a aliviar tosse e congestionamento.
• Acalmar Indigestões: É útil no tratamento de problemas estomacais.
• Combater Inflamações: Regulariza processos inflamatórios no corpo.

Mastruz com Leite: Para Que Serve e Como Fazer?

Além de ser uma bebida reconfortante, o mastruz com leite é um remédio natural popular que auxilia na prevenção e tratamento de diversas doenças. A receita é simples e pode ser feita rapidamente em casa, garantindo um remédio caseiro muito efetivo a qualquer hora.

Mastruz com Leite Condensado: Como Fazer?

Adicionando leite condensado à receita, você cria uma versão mais doce e cremosa:

Ingredientes

• 1 xícara de folhas de mastruz
• 1 xícara de leite
• 1/2 xícara de leite condensado

Modo de Preparo

1. Preparar as Folhas: Lave as folhas de mastruz e reserve.

2. Misturar no Liquidificador: Coloque o leite e as folhas no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.

3. Adicionar Leite Condensado: Misture o leite condensado e bata novamente. Sirva gelado ou em temperatura ambiente.

Mastruz Serve Para Inflamação?

Sim, o mastruz é amplamente reconhecido por suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Ele ajuda a reduzir a inflamação em diversas partes do corpo e pode ser utilizado como um remédio natural para condições inflamatórias.

Mastruz Serve Para Tosse?

Sim, o mastruz é um expectorante natural que ajuda a aliviar os sintomas de tosse e facilita a remoção de muco do trato respiratório, tornando-se uma escolha popular para tratamentos caseiros.

Conclusão

O mastruz com leite é uma bebida simples de preparar e cheia de benefícios para a saúde. Sua combinação de propriedades medicinais pode servir para aliviar diversos sintomas, além de proporcionar um momento de aconchego e sabor. Aproveite essa receita e os benefícios que ela pode oferecer ao seu dia a dia!

FAQ

1. O mastruz pode ser consumido por grávidas?
É sempre bom consultar um médico antes de consumir qualquer erva durante a gravidez.

2. Pode-se fazer mastruz com leite em temperaturas diferentes?
Sim, você pode experimentar o mastruz com leite quente ou frio, dependendo de sua preferência.

3. Existe contraindicação para o uso do mastruz?
Sim, o mastruz pode ter contraindicações para pessoas com determinados problemas de saúde, por isso é aconselhável consultar um especialista.

Referências

• Silva, M. (2022). "O poder do mastruz: propriedades e benefícios". Revista de Saúde Natural.
• Costa, L. (2021). "Remédios Caseiros: Como o mastruz pode ajudar". Blog Saúde em Foco.
• Lima, R. (2023). "Receitas de chás e infusões com ervas medicinais". Editora Vida Verde.