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Coletor Menstrual: Qual o Melhor para Você?

Este artigo foi publicado pelo autor Cidesp em 20/09/2024 e atualizado em 20/09/2024. Encontra-se na categoria Artigos.

Nos últimos anos, o coletor menstrual tem ganhado destaque como uma alternativa sustentável e saudável aos métodos tradicionais de gestão menstrual, como absorventes e tampões. Por ser reutilizável, o coletor não só representa uma economia para o bolso, como também contribui significativamente para a redução do desperdício de produtos descartáveis. No entanto, com tantas opções disponíveis no mercado, como escolher o melhor coletor menstrual para suas necessidades individuais? Este guia completo irá abordar tudo o que você precisa saber sobre coletores menstruais, desde como funcionam, suas vantagens e desvantagens, até as melhores marcas e como escolher o que mais se adapta ao seu corpo.

O que é um coletor menstrual?

O coletor menstrual é um dispositivo flexível, geralmente feito de silicone médico, borracha ou elastômero, que é inserido na vagina para coletar o sangue menstrual. Ao contrário dos absorventes, que absorvem o fluxo, o coletor simplesmente armazena o fluxo menstrual, permitindo que ele seja removido, limpo e reutilizado. De tamanho compacto e discreto, seu uso é iniciado durante a menstruação e pode ser utilizado com segurança por até 12 horas consecutivas, dependendo do fluxo de cada mulher.

Vantagens do coletor menstrual

Sustentabilidade

Uma das principais vantagens dos coletores menstruais é sua contribuição para a sustentabilidade. Os produtos menstruais descartáveis, como absorventes e tampões, geram um enorme desperdício de plástico, que pode levar séculos para se decompor. Com um coletor menstrual, que pode durar até 10 anos com os cuidados adequados, o impacto ambiental é significativamente reduzido.

Economia financeira

Embora o investimento inicial em um coletor menstrual possa parecer alto (alguns modelos custam entre R$ 80 e R$ 200), a economia a longo prazo é inegável. Considerando que uma mulher pode gastar centenas de reais por ano em produtos menstruais descartáveis, o coletor se torna uma opção muito mais econômica.

Conforto e praticidade

Os coletores menstruais são projetados para se adaptar ao corpo da mulher. Uma vez inserido corretamente, ele é confortável e permite total liberdade de movimento, inclusive durante atividades físicas. Além disso, o coletor pode ser usado durante a noite, sem o risco de vazamentos. Isso proporciona maior segurança e tranquilidade durante o período menstrual.

Menos risco de irritações

Os absorventes descartáveis muitas vezes contêm produtos químicos, fragrâncias e materiais que podem causar irritações e alergias. O coletor menstrual, por ser feito de silicone médico ou materiais similares, geralmente é hipoalergênico e minimiza os riscos de reações adversas, proporcionando uma experiência mais agradável e saudável.

Desvantagens do coletor menstrual

Curva de aprendizado

Para algumas mulheres, o uso de um coletor menstrual pode requerer um período de adaptação. A inserção e remoção do dispositivo podem parecer desafiadoras no início, e é comum que as usuárias experimentem certa ansiedade ou desconforto até se acostumarem com a técnica correta.

Necessidade de higienização

Como o coletor é reutilizável, a higienização adequada é fundamental para garantir a saúde e evitar infecções. Isso pode ser uma desvantagem em situações onde o acesso a água e instalações de limpeza é limitado, por exemplo, durante viagens ou em locais públicos.

Tamanhos e formatos

Com a variedade de tamanhos e formatos disponíveis no mercado, pode ser desafiador encontrar o coletor que melhor se adapta às necessidades de cada mulher. É importante considerar fatores como idade, fluxo menstrual e se já teve filhos ou não, pois essas características podem influenciar na escolha do produto.

Como escolher o melhor coletor menstrual para você

Avalie seu fluxo menstrual

Um dos primeiros passos para escolher o coletor menstrual ideal é avaliar seu fluxo menstrual. Os coletores estão disponíveis em diferentes tamanhos e capacidades, adequando-se a fluxos leves, moderados e intensos. Geralmente, coletores menores são indicados para fluxos mais leves e mulheres que ainda não tiveram filhos, enquanto os maiores são recomendados para fluxos mais intensos e mulheres que tiveram parto vaginal.

Considere os materiais

Os coletores menstruais são feitos de diferentes materiais, sendo os mais comuns o silicone médico, borracha, e elastômero termoplástico. O silicone médico é o material mais recomendado por sua durabilidade, facilidade de limpeza e menor risco de causar alergias. Verifique também se o produto possui certificações de saúde, para garantir que é seguro para uso interno.

Ponderar sobre a flexibilidade e o formato

A flexibilidade do coletor pode afetar seu conforto e eficácia. Alguns modelos são mais rígidos e outros mais flexíveis. Testar diferentes modelos pode ser uma boa ideia para identificar qual formato se adapta melhor ao seu corpo. Além disso, existem coletores com hastes, que facilitam a remoção, e outros que são completamente lisos.

Licenças e Certificações

Antes de adquirir um coletor menstrual, verifique se o produto possui certificações de segurança e saúde. Algumas marcas oferecem garantias e política de troca caso o tamanho ou formato não sejam adequados, o que pode ser um diferencial na hora da compra.

Melhores marcas de coletores menstruais

Lunette

Uma das marcas mais conhecidas no Brasil, a Lunette oferece modelos em diferentes tamanhos e cores. Feita de silicone medicinal, a marca é reconhecida por sua qualidade e durabilidade. Além disso, a Lunette é uma das pioneiras no mercado de coletores e tem um bom suporte ao cliente.

DivaCup

A DivaCup é uma marca canadense que também ganhou popularidade no Brasil. Os coletores são feitos de silicone líquido e são conhecidos por suas boas capacidades de retenção de fluxo. A empresa também possui um programa de conscientização sobre saúde menstrual, que reforça seu compromisso com a sustentabilidade.

MeLuna

A MeLuna oferece a opção de coletores em diferentes formatos, tamanhos e níveis de rigidez. Isso permite que as usuárias escolham o modelo que melhor se adapta ao seu corpo e estilo de vida. A marca é bem recebida por suas opções diversas e pelo preço acessível.

Onyx

Para quem busca um produto brasileiro, a Onyx é uma opção que merece destaque. Fabricada com silicone médico, a marca tem ganhado espaço no mercado com seu compromisso com a qualidade e acessibilidade. Oferece modelos que atendem tanto fluxos leves quanto intensos.

Como usar e cuidar do coletor menstrual

Inserção do coletor

A inserção do coletor menstrual pode ser feita de várias formas, como as dobras em C, em S ou em U. O mais importante é encontrar a dobra que funciona melhor para você. Para facilitar a inserção, é essencial que as mãos estejam limpas. É possível usar lubrificantes à base de água, se necessário.

  1. Escolha um ambiente confortável: Antes de tentar inserir o coletor, escolha um lugar onde você se sinta à vontade e relaxada.
  2. Dobre o coletor: As dobras ajudam a reduzir o tamanho do coletor durante a inserção.
  3. Se posicione: Você pode se posicionar de pé, com um pé elevado, agachada ou sentada no vaso sanitário, dependendo do que for mais confortável para você.
  4. Insira o coletor: Insira suavemente e direcione para a parte posterior da vagina. Uma vez que o coletor estiver no lugar, ele deve se abrir e formar uma vedação com a parede vaginal.

Remoção do coletor

Para remover o coletor, é preciso puxar a haste e, em seguida, pressionar suavemente a base do coletor para liberar a vedação. Incline-se para frente, se necessário, e evite puxar a haste para fora rapidamente, pois isso pode causar desconforto.

  1. Lave as mãos: Sempre comece lavando as mãos para evitar contaminações.
  2. Posicione-se: Da mesma forma como você fez para inseri-lo, encontre uma posição confortável.
  3. Remova devagar: Puxe a haste e pressione a base do coletor, permitindo que o vácuo se desfaça.
  4. Descarte o conteúdo: Descarte o sangue coletado no vaso sanitário e enxágue o coletor em água corrente fria ou morna. Em casa, você pode esterilizar o coletor após o ciclo menstrual.

Higienização e conservação

A limpeza do coletor é um passo essencial para evitar infecções. Durante o ciclo menstrual, enxágue o coletor com água corrente adequada e, ao final do período, você pode fervê-lo em água por cerca de 5-10 minutos ou limpá-lo em soluções específicas recomendadas pelo fabricante. Guarde o coletor em um local arejado e em um saquinho de algodão, para permitir que ele respire.

Dicas para facilitar o uso do coletor menstrual

Pratique e tenha paciência

Se você é nova no uso do coletor menstrual, é normal passar por um período de adaptação. Pratique a inserção e a remoção em casa, para ganhar confiança e diminuir a ansiedade.

Use um absorvente backup

Nos primeiros dias de uso do coletor, você pode optar por usar um absorvente de backup, caso sinta insegurança quanto a vazamentos. Esse apoio pode ajudar a melhorar a confiança e a adaptação ao coletor.

Estude seu corpo

Conhecer seu corpo é fundamental para o uso bem-sucedido do coletor menstrual. Em particular, perceba como seu fluxo menstrual muda ao longo do ciclo, bem como a altura e a posição do seu colo do útero. Isso pode afetar a escolha do coletor e o seu posicionamento.

Conclusão

Escolher o coletor menstrual ideal não é uma tarefa fácil, mas, com as informações corretas, é possível fazer uma escolha consciente e adaptada às suas necessidades. O uso desse dispositivo pode trazer muitos benefícios, incluindo sustentabilidade, conforto e economia financeira. Lembre-se de que, apesar das dificuldades iniciais, o coletor menstrual pode se tornar um aliado valioso na gestão da sua saúde menstrual e uma forma de adotar um estilo de vida mais sustentável. Com paciência e prática, muitas mulheres relatam que o coletor se tornou sua opção preferida.

FAQ

1. O coletor menstrual pode vazar? - Sim, o coletor menstrual pode vazar, especialmente se não estiver bem posicionado ou se o fluxo for maior do que a capacidade do coletor. É importante verificar a vedação e conhecer suas necessidades.

2. Como saber qual tamanho de coletor escolher? - O tamanho do coletor a ser escolhido geralmente depende do seu fluxo menstrual, da sua idade e se você já teve filhos. Consulte as orientações de cada marca para mais detalhes.

3. O que fazer se o coletor não sair? - Se o coletor ficar preso, relaxe e tente puxar a haste suavemente. Você também pode tentar empurrá-lo um pouco para baixo enquanto puxa. Caso persistam dificuldades, consulte uma profissional de saúde.

4. Posso usar o coletor durante a prática de esportes? - Sim, o coletor é uma ótima opção para atividades físicas, incluindo natação e exercícios em geral, já que ele não se desloca como um absorvente.

5. O coletor precisa ser esterilizado? - Sim, é recomendado esterilizar o coletor após o ciclo menstrual, fervendo-o em água por 5-10 minutos. Durante o ciclo, é importante lavá-lo com água corrente durante as trocas.

Referências

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