Chá de Arruda: Como Fazer e Suas Benefícios Incríveis

Este artigo foi publicado pelo autor Cidesp em 04/09/2024 e atualizado em 04/09/2024. Encontra-se na categoria Artigos.

O chá de arruda é uma bebida tradicional que tem sido usada por muitos povos devido às suas propriedades medicinais e espirituais. Este artigo aborda como fazer chá de arruda, seus benefícios, suas aplicações em rituais e tudo que você precisa saber sobre essa erva poderosa.

O que é a Arruda?

A arruda (Ruta graveolens) é uma planta perene que pertence à família dos rutáceos. Conhecida pela sua fragrância forte e por suas diversas aplicações, a arruda é popular em várias culturas por suas propriedades medicinais e espirituais. Suas folhas são usadas para fazer chás, e sua essência é incorporada em banhos e rituais.

Como Fazer Chá de Folha de Arruda?

Fazer chá de arruda é um processo simples, mas requer atenção às quantidades e ao modo de preparo para garantir que os benefícios sejam maximizados.

Ingredientes Necessários

• 1 a 2 colheres de sopa de folhas de arruda (frescas ou secas)
• 1 litro de água
• Opcional: mel ou limão para adoçar

Modo de Preparo

1. Lavagem: Lave as folhas de arruda em água corrente para eliminar impurezas.
2. Fervura: Leve a água para ferver em uma panela.
3. Infusão: Após a água começar a ferver, adicione as folhas de arruda e desligue o fogo. Tampe a panela e deixe a mistura em infusão por cerca de 10 a 15 minutos.
4. Coar e Servir: Coe o chá em uma xícara e adicione mel ou limão a gosto.
5. Consumo: O chá pode ser consumido morno ou frio, dependendo da sua preferência.

Quais os Benefícios do Chá de Arruda para Saúde?

Os benefícios do chá de arruda são amplamente conhecidos, incluindo propriedades digestivas, anti-inflamatórias e até mesmo calmantes. A seguir, exploramos algumas das principais vantagens da arruda para a saúde.

1. Propriedades Digestivas

A arruda pode ajudar a aliviar problemas digestivos, pois estimula a secreção de bile, ajudando na digestão de gorduras e na absorção de nutrientes. Ela é utilizada tradicionalmente para tratar gastrite e cólicas intestinais.

2. Efeito Antiinflamatório

As folhas de arruda contêm compostos que possuem efeito antiinflamatório, sendo benéficos em tratamentos de condições como artrite e dores corporais.

3. Ação Calmante

O chá de arruda é conhecido por suas propriedades relaxantes. Ao ser consumido, pode ajudar a reduzir a ansiedade e proporcionar um sono mais profundo, sendo uma ótima opção para quem enfrenta noites difíceis de sono.

4. Ajuda no Ciclo Menstrual

Muitas mulheres utilizam o chá de arruda para regular o ciclo menstrual e aliviar sintomas de cólicas menstruais, devido a suas propriedades emolientes.

Para Que Serve o Chá de Arruda com Pinga?

O chá de arruda com pinga, ou cachaça, é uma bebida muito apreciada na cultura brasileira, especialmente nas regiões mais tradicionais. A combinação da arruda com o álcool potencializa algumas propriedades de ambos, e é conhecido por suas aplicações medicinais e espirituais.

Efeitos da Mistura

1. Concentração de Propriedades: A cachaça extrai substâncias benéficas da arruda, potencializando suas propriedades.
2. Utilização Espiritual: Na cultura popular, o chá de arruda com pinga é considerado um remédio caseiro para afastar energias negativas e trazer proteção espiritual.

Pode Ferver Arruda?

Sim, a arruda pode ser fervida, porém, deve-se ter cuidado para não ferver por tempo excessivo. A fervura em excesso pode destroçar algumas propriedades benéficas da planta. O ideal é fervê-la apenas durante o tempo necessário para a infusão.

Pode Fazer Chá de Arruda com as Folhas Verdes

As folhas verdes de arruda podem ser utilizadas para fazer chá. No entanto, é importante lembrar que as folhas mais novas e frescas tendem a ter um sabor menos amargo e mais agradável. As folhas secas também podem ser utilizadas e são uma boa alternativa quando as folhas frescas não estão disponíveis.

Chá de Arruda Tem que Tomar em Jejum?

Não há uma regra rígida que determine que o chá de arruda deve ser tomado em jejum, mas muitas pessoas preferem esse método para potencializar seus efeitos na digestão e desintoxicação. Se você está buscando benefícios para a saúde, o jejum pode maximizar a absorção das propriedades da planta.

Chá de Arruda com Pinga

Para fazer chá de arruda com pinga, siga a receita a seguir.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de arruda
• 500 ml de água
• 50 a 100 ml de pinga

Modo de Preparo

1. Fervura: Comece fervendo a água em uma panela.
2. Infusão: Adicione as folhas de arruda e desligue o fogo, deixando em infusão por 10 a 15 minutos.
3. Adicionar Pinga: Coe a mistura e adicione a pinga, mexendo bem.
4. Servir: O chá pode ser servido morno ou frio, e é uma bebida comum em festas e celebrações.

Arruda com Álcool: Para Que Serve?

A arruda com álcool, como a cachaça, é tradicionalmente usada para diversas finalidades:

1. Para Limpeza Espiritual

Esse remédio caseiro é utilizado em rituais para limpeza e proteção espiritual, sendo comum em práticas de religiões afro-brasileiras.

2. Para Tratamento de Resfriados e Gripes

A combinação ajuda a promover transpiração, aliviando sintomas de gripe e resfriados, devido à ação quente da cachaça.

Como Fazer Chá de Arruda com Pinga

A receita foi apresentada anteriormente, mas ressaltamos que o chá com pinga deve ser consumido com moderação. Apesar de seus benefícios, o uso excessivo de álcool pode ter efeitos adversos.

Benefícios da Arruda para os Olhos

A arruda é conhecida por suas propriedades benéficas em aplicações oftalmológicas. Ela pode ajudar no tratamento de:

1. Irritação Ocular

Um colírio feito com arruda pode ser utilizado para aliviar a irritação ocular, porém, deve sempre ser preparado com cuidado e sob supervisão.

2. Cansar os Olhos

Infusões de arruda podem ser usadas em compressas para ajudar a acalmar os olhos cansados, proporcionando alívio em momentos de tensão ocular.

Benefícios da Arruda para o Cabelo

Além de suas propriedades medicinais, a arruda também é benéfica para os cabelos. Ela é usada em diversas receitas caseiras para ajudar a combater:

1. Caspa

As propriedades antifúngicas da arruda a tornam eficaz contra a caspa. Um enxágue com chá de arruda pode ajudar a eliminar a descamação do couro cabeludo.

2. Fortalecimento dos Fios

O uso regular de arruda pode proporcionar força e brilho aos cabelos, evitando a quebra.

Arruda: Para Que Serve na Umbanda

Na Umbanda, a arruda é considerada uma erva sagrada. Ela tem a seguinte importância em rituais:

1. Proteção Espiritual

É comumente usada em banhos de limpeza e proteção, acreditando-se que sua essência afasta energias negativas.

2. Atração de Boas Energias

A arruda é utilizada em rituais para atrair boas energias e trazer prosperidade às casas e lares.

Conclusão

O chá de arruda é uma bebida que une praticidade e saúde, contando com uma série de benefícios que vão desde a melhoria da digestão até o reforço na proteção espiritual. Embora seja uma bebida simples de ser preparada, seus efeitos são profundos e muito respeitados em diversas culturas. A utilização correta da arruda, seja em chás ou rituais, pode contribuir significativamente para o bem-estar físico e espiritual.

FAQ

1. Posso tomar chá de arruda todos os dias?

Sim, mas recomenda-se moderação, pois o uso excessivo pode causar efeitos colaterais.

2. Chá de arruda pode ser consumido por grávidas?

É melhor evitar o consumo de arruda durante a gravidez, pois pode ter efeitos abortivos em grandes quantidades. Consulte um médico.

3. Qual é a melhor época para colher arruda?

As folhas de arruda podem ser colhidas durante todo o ano, mas as melhores são as folhas mais novas, que têm um sabor mais suave.

4. Chá de arruda é amargo?

Sim, o chá de arruda pode ter um gosto amargo, especialmente se feito com folhas mais maduras. Adicionar mel ou limão pode ajudar a suavizar o sabor.

Referências

• Figueiredo, C. S., & Lopes, S. M. (2022). Ervas e Remédios: As Propriedades Medicinais das Plantas.
• Silva, R. T. (2021). Os Sabores e Saberes da Medicina Tradicional Brasileira.
• Alves, L. (2019). Umbanda: A Tradição Espiritual Brasileira.

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